உடலில் தங்கும் கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும் எளிய வழிகள்…
பொதுவாக உடலிலுள்ள கொழுப்பினை இரண்டு வகையாக பிரிக்கலாம். ஒன்று நல்ல கொழுப்பு (HDL), மற்றொன்று கெட்ட கொழுப்பு (LDL). நல்ல கொழுப்பு இதயத்தை பலமாக்குகிறது. கெட்ட கொழுப்பு இதயத்தை பலவீனமாக்குகிறது.…
பொதுவாக உடலிலுள்ள கொழுப்பினை இரண்டு வகையாக பிரிக்கலாம். ஒன்று நல்ல கொழுப்பு (HDL), மற்றொன்று கெட்ட கொழுப்பு (LDL). நல்ல கொழுப்பு இதயத்தை பலமாக்குகிறது. கெட்ட கொழுப்பு இதயத்தை பலவீனமாக்குகிறது.…